王様の野菜…モロヘイヤ  


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最近のマイブームがこちらモロヘイヤ
エジプト生まれのモロヘイヤはその昔クレオパトラも食べていたと言われている。
青菜の中でもずばぬけた栄養価を誇るモロヘイヤは、

・便秘予防や改善
・肥満の予防に効果的
・ガンの予防や老化を防ぐ
・コレステロールの低下
・シミ、ソバカスを防ぎ、皮膚を活性化させる
・高血圧の予防に効果
などなど、さすが、キング・オブ・青菜!!
血液ドロドロ気味の私は、このモロヘイヤと納豆とともに、これからの人生を健康に生きていきたいと願うのだ。
ちなみによくお味噌汁に入れている。
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by fonda127 | 2006-09-29 00:02 | 日記 ▲Top
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